1、冻结时，一定要运用冻结档或中低功率档，使热量有满足时刻传递，防止食物的某部分在冻结，而别的部分已开端发生熟化现象。

　　2、关于质密的大块食物，如肉类，当冻结到某个程度时，应将肉取出，静置数分钟，防止肉的内部还没有彻底冻结而外表却已被烹熟。一起，使用保鲜膜掩盖食物，并在冻结的过程中适时地翻转食物。

　　3、从冷冻室取出的食物，应立即用微波炉进行冻结，不宜置于室温过久。不然，冷冻品外表先开端冻结，当冰晶消融成水时，就会吸收很多微波，阻止微波穿透到食物中心，使中心冻结速度变慢。由于水吸收微波才能大于冰，所以已消融部分吸收微波才能大，加热速度快;而未冻结部分，吸收微波才能小，加热速度慢，这会形成食物受热和冻结不均匀。

　　4、 已冻结食物有部分的温度或许超越摄氏30度，细菌简单繁殖，因而须立刻烹煮或食用。为防备细菌性食物中毒，切勿再冷藏已冻结之食物。